100 Squats

Squats are key for toned legs. This app will take you there & will train you from 0-100 squats.

- Simple to use: audio coach tells you when to start your squats & when to rest

- Gradual increase in difficulty for best results

- Only 10 minutes a day, 3 days a week for 10 weeks!

- Listen to your music as you workout

- Earn wins & badges to keep you motivated

The Squats app is designed by fitness experts to get you to your goal the fastest way possible. There are how-to photos and instructions to teach you how to do a proper squat, and the gradual increase in reps is perfect for every fitness level.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">يجلس القرفصاء هي المفتاح لالساقين منغم. وهذا التطبيق يأخذك هناك وسوف تدريب لك 0-100 يجلس القرفصاء.

- سهلة الاستعمال: مدرب الصوت يخبرك متى تبدأ يجلس القرفصاء الخاص بك ومتى يستريح

- زيادة تدريجية في صعوبة حصول على أفضل النتائج

- 10 دقائق فقط يوميا، 3 أيام في الأسبوع لمدة 10 أسابيع!

- الاستماع إلى الموسيقى الخاصة بك كما كنت تجريب

- كسب انتصارات وشارات لإبقاء لكم دوافع

تم تصميم تطبيق يتقرفص من قبل خبراء لياقة بدنية لتحصل على هدفك أسرع طريقة ممكنة. هناك، كيفية الصور وتعليمات ليعلمك كيفية القيام القرفصاء السليم، والزيادة التدريجية في ممثلين مثالي لكل مستوى اللياقة البدنية.</div> <div class="show-more-end">